再検査の結果を聞きに病院へ

今日の晩御飯

• さわらの照り焼き
• 野菜炒め
• ピーマンと人参のごま和え
• お味噌汁（小松菜、人参、お揚げ、ネギ）
• もち麦ごはん

昨日ブログに書いた魚沼産コシヒカリにもち麦をプラスして炊きました。

美味しかったです。

健康診断のLDLコレステロール値が少し高くて再検査の通知が来ていたので、この間病院に行って検査を受けてきました。

今日は、その結果を聞きに行ってきました。

結果はどうだったでしょうか？

数値は少し下がっていて、ギリギリ正常範囲内に収まっていました。

私は絶対数値は高くなっていると思っていたので

ドキドキだったのですが・・・

今は寒いから引きこもりで運動もしていないし、食べる物もさほど気にしていなかったのに・・・

9月に受けた健康診断の時は、毎日1時間ぐらい歩いていたし、ご飯も結構生野菜などの野菜物を食べていたと思うのですが、何だか不思議ですね。

数字的には－11下がっていました。

先生は数値を見て「これからも様子をみましょう。」

「油や脂物は控えてくださいね。」と言われました。

若い時に比べると肉より魚を食べることが多くなっているかもしれません。

息子と一緒に暮らしていたらきっとお肉を使った料理が多かったでしょうねぇ。

お肉も美味しいし、たま～にガッツリお肉食べた～いってなりますけどね。

1月に息子家族に焼肉をご馳走してもらったので、お肉ガッツリは暫くガマンですかねぇ。

まぁ、数値が良かったのでこの調子で頑張りましょう。

今日も最後までご覧いただきありがとうございます。

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